Receita da Granola Caseira + Música

Dizem que a Cozinha é o melhor lugar da casa e a Música, a batida do Coração. É com essa “vibe” que ensino a receita da Granola que virou música!
Segue a receita, que pode ser adaptada conforme o gosto de cada um.

Ingredientes:
1 xícara de aveia
½ xícara de castanha do pará triturada
½ xícara de nozes triturada
¼ xícara de semente de abóbora
¼ xícara de semente de girassol
¼ xícara de lascas de amêndoa
¼ de xícara de óleo de coco
¼ de xícara de açúcar de coco
¼ de xícara de uva passa
1 colher de sopa de melado
1 pitada de canela
1 pitada de sal

Modo de preparo:
Aqueça o forno 190°C
Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture bem.
Leve ao forno por 10 a 15 minutos.
Deixe esfriar. Armazene em pote fechado.
Pode servir com frutas, banana amassada, iogurte, sorvete e até mesmo como aperitivo.
Opções de ingredientes:
Amaranto, chia, quinoa, gergelim, castanha de caju, nibs de cacau, gojiberry, cardamomo, avelã, macadâmia, mel, curry, gersal, açúcar mascavo, pecã, alfarroba, frutas desidratadas, outros…

Cuidados de Amor:
Qualidade nos alimentos, sempre que possível frescos e orgânicos. Bem longe dos conservantes, corantes, artificiais e industrializados.
Limpeza, apresentação e intenção.

Trilha Sonora: Semente Presente – Ana Castilhos

Pra escutar essa música e outras, clique aqui.

Depois conta pra mim como ficou!!

Tudo de bOm, tudo de Om, tudo de muito amor pra todos nós!

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